動画でわかるダイエットvol.31
「ダイエットは数字じゃ無い！」
ダイエットには２種類あります
「痩せる」と「やつれる」
両者とも体重が減ることは同じですが、
その後の見た目は歴然と違います。
貧相に痩せるのと
綺麗に痩せるの
貴女はどちらを選びますか？
簡単だからってカロリー制限やファスティングに手を出すと老化が進みます。
一方、正しい栄養を摂取する糖質制限（低糖質ダイエット）は老化を促進しません。
diet法で痩せ方は180度変わります。
今回はそれを動画で説明しました。
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